发现一种照顾自己的新方法! 我们的授权自卫课程旨在为您提供在暴力情况下保护自己的基本技能. 您将有机会与经过认证的教练一起工作，他们将通过动手教你防御技术, 模拟的场景.
强奸侵犯防御(R.A.D.)系统是专门教妇女防御的概念和技术对抗各种类型的攻击，利用容易, 有效和证明自卫和武术战术. 这个系统从意识开始, 预防, 风险减少和避免，而进展到基本的动手自卫训练. R.A.D. 物理防御系统目前正在许多学院和大学教授. 注意:12-15岁的女学生必须由一名注册的女性成人陪同.
强奸侵犯防御(R.A.D.System是一个遍布美国和加拿大的专门自卫教练的网络，他们认为自卫应该很容易学会, 在对抗的情况下保留和使用. 成立于1989年, 该联盟认为，自卫训练应该是所有人都能获得和负担得起的. 教官们相信，他们共同反对暴力的努力将会更加有效, 而不是作为个体.
No. 这个项目是为没有体育技能训练经验或背景的普通人设计的.
AACC为参与者免费提供这种自卫计划.
基本的物理防御计划是在四天内进行至少9小时的训练, 每周发生一次.
是的. 母亲和女儿一起参加这个项目是很常见的. 12岁及以上的年轻女性可以参加. 除了发展和加强他们的自卫选择, 对他们来说，这似乎是一次很好的增进感情的经历.
本页上的课程是非学分的，这意味着你不会获得大学学分来获得学位. 你不需要申请. 选择一个你感兴趣的项目或课程, 查看非学分课程安排，看看有没有适合你的课程.
如需帮助，请发电子邮件或致电 教学支持中心 at 410-777-2325.
